良質な眠りのために始めた、カフェインレス生活。コーヒーや紅茶・緑茶を1日中飲んでいたので（１日平均５～６杯）少し見直してみよう！ という試みです。
無理なく続けたいので「おいしい」にこだわって探してみたら……
世界はおいしいカフェインレス＆ノンカフェインで溢れていました！
【クスミティー】ハーブ＆フルーツティー アソートメント ノンカフェイン
カフェインレス生活のモチベーションが、ぐんっと上がるビジュ。並べて眺めるだけでも楽しい♪
フルーツやハーブ・ルイボスなど、ノンカフェインのティーバッグが８種類入ったアソートメントセット。クスミティーならではのフレーバリングを、いつでも気軽に愉しめます。茶葉やブレンドされている全原材料がオーガニックです。
クスミティー ハーブ＆フルーツティー アソートメント / ティーバッグ24個入り（８種類各３個）/¥4320
ラインナップが豊富なクスミティー。どれも気になって選べないため、まずはアソートメントを購入しました。
アクアエキゾティカ、アクアサマー、フィールゼン、ラブリーナイト、ハッピーマインド、オンリースパイス、ルイボスバニラ、ルイボスアーモンド の、８種類。
カラフルな個包装で目にも鮮やか。ネーミングも気になるものばかりで、そそられます。
クスミティーのハーブ＆フルーツティーは、雑味が少なくて飲みやすい。
さらに茶葉やハーブ、果物とのマリアージュが素晴らしいんです……。繊細な風味とセンス溢れるマリアージュに、新しい世界が広がりました。
たとえば、ハッピーマインドは
リンゴとターメリック、そして美容と健康にいいスーパーフードのモリンガも！ フルーツティーでありながらスパイシー。飲後感は、まさにハッピーマインド（かも）⁈
アソートメントで試した結果、気に入って購入したものがこちら。
ルイボス アーモンド（左）と、アクアサマー（右）です。
左 ；ルイボスティーにアーモンドとアプリコットをプラスした、ルイボス アーモンド 。ティーバッグ24個入（個別包装なし）¥2484
右；ハイビスカス、ローズヒップ、リンゴの爽やかな酸味と、ピーチ＆アプリコットのフルーティな味わいのアクアサマー 。ティーバッグ24個入（個別包装なし）¥2700
ルイボス アーモンドの原材料は、有機ルイボス茶 ・アーモンド香料 ・ アプリコットシード香料・ (一部にアーモンドを含む)。
杏仁豆腐みたいな香りが、ルイボスと合うんです。ルイボス特有の風味を、杏仁豆腐の甘い香りが包みこんでいる、みたいな。不思議で絶妙なマリアージュ。
じつは、何度も挫折経験のあるルイボスティーでしたが、好きになりました。
春先まではホットで、夏はアイスで。ミネラル補給にゴクゴク飲んでします。
夏にピッタリな、その名もアクアサマー。
夏の午後ティー。
うすはりに淹れたら、氷の音も愉しいひとときに。
ハイビスカスやローズヒップの酸味と、フルーティな味わいが程よいバランス。甘酸っぱい香りがひろがります。
朝の目覚めに、昼下がりに。そして夜のリラックスタイムにも重宝しています。
【スターバックス】ディカフェ ハウスブレンド ディカフェ
コーヒーの風味を大切にカフェインのみ取り除いた、カフェインレスのスターバックスハウスブレンド。ドリップタイプで、手軽にいつでも愉しめます。
スターバックス オリガミ®︎ パーソナルドリップ®︎ コーヒー ディカフェ ハウス ブレンド ／ネスレ日本／４袋／￥754
おいしくてやめられなかったんです、夜更けのブラック（深煎り）。でも「さすがに寝る前は……」と、置き換えできるものを、いろいろ試してみました。
スターバックスのディカフェはおいしい。コーヒーをしっかり感じられ、香りも良き。
正直なところ、ディカフェかどうか、私の五感ではわかりません。夜更けのブラックを我慢しなくてもよくなりました（やったー！）。
ちなみにスターバックスは、店内でもディカフェにカスタムできるメニューが多く、淹れたてで飲めるのもうれしいです。
【無印良品】カフェインレス カフェオレベース 無糖 カフェインレス
練乳インで、マレーシアのコピ風に。甘うまー♡
好みの量の牛乳を加えて、カフェインレスのカフェオレを手軽に作れます。お水で割ってアイスコーヒーに、アイスクリームにかけてアフォガード風にも。カフェインレスでも、コーヒーアレンジを手軽に楽しめます。
カフェインレス カフェオレベース 無糖 ／無印良品／500ml／３倍希釈／￥590
探していました、カフェインレスのカフェオレベース。季節柄、とても重宝しています。
酸味が控えめで、まろやかなカフェオレが簡単にできます。オススメ！
カフェインレスでも手軽にアレンジができて、楽しみ方が広がりました！ ありがとう、無印良品さま。
手軽なペットボトル２選【トップバリュ グリーンアイオーガニック＆綾鷹】
左；オーガニック レモングラスティー
トップバリュ グリーンアイオーガニック／ノンカフェイン／525㎖／本体価格 ￥88（税込価格 ￥95.04）＊表示価格は地域や店舗によって異なる場合がございます。
レモングラスの清涼感を、しっかり味わえます。しかも、長崎五島産オーガニック使用でこの価格は驚きです。
どこでも愉しめるペットボトル飲料でありながら、丁寧にグラスに注ぎ、味わいたくもなるおいしさです。
右；綾鷹 ミネラル緑茶
日本コカ・コーラ／カフェイン控えめ＊1／650㎖PET／メーカー小売希望価格（消費税別）
￥220
綾鷹からカフェイン控えめが登場しました。苦みや渋みの少ないスッキリとした味わい。しかもミネラル＊2入りで、たっぷり650㎖はうれしい。酷暑の水分補給にピッタリです。
今夏、持ち歩き率ナンバーワンかも。
時間帯を気にせず飲めるので、夜お風呂上りにもゴクゴク飲んでいます。
＊1 日本食品標準成分表（八訂）煎茶（抽出液）比較
＊2 ミネラルとは、ナトリウム、リン、マンガンのことです。
おいしいカフェインレス生活、継続中です
今ではすっかりスタメンとなった、カフェインレス＆ノンカフェイン。
コーヒー・紅茶・緑茶は大好きなので、カフェイン入りを飲むことはあります。それでも１日1～２杯で、飲みすぎることはなくなりました。
意外とあっさりカフェインレス生活が続いているのは、おいしくて満たされるから。そして、カフェインレスで始める朝や締めくくる夜の心地よさを知ってしまったからです。
今まで選択肢にも入れず飲まなかったことが、ちょっぴり悔やまれます。
良質な眠りのためには、入眠前のスマホをやめたら万全かも？
みなさんのオススメがあれば、ぜひ教えてくださいね。
おいしいカフェインレス＆ノンカフェイン情報をお待ちしています。