みなさん、こんにちは。
初めてブログ投稿させて頂きます。
私はフィトセラピー（植物療法）インストラクターとして、講座やイベントを運営しているのですが、その中でも簡単で、風邪やウィルス対策に効果的なハーブの活用法をご紹介したいと思います。
ハーブ関連の本にはチンキ剤と記載されていることが多いティンクチャーですが、海外では薬を飲むまでもない段階の症状や、風邪予防、疲労回復などなど、さまざまな方法でティンクチャーが活用されています。
下記のようにコーナーが設けられており、こちらの写真はハワイのオーガニックスーパーですが、1本10ドル〜20ドルします。
でも簡単に作れるんです！
ドライハーブをウォッカに漬け込んで、濾すだけ。
私はインフルエンザなどが流行る前に、エキナセアのティンクチャーを作って、白湯や、他のハーブティーなどに入れて飲んだり、抗菌作用の高いハーブで作ったティンクチャーをうがい薬に使ったりしています。
先日主人と旅行に行った際に、主人が風邪（しかも重めの）を引いたのですが、私は移りませんでした。これには身を持って感心してしまいました。
皆さんも植物の力を暮らしに取り入れていませんか？
2023/12/02 12:08